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[기고] 목ㆍ허리통증 비수술적 치료, 정형외과 초기 대응 중요
대부분의 현대인들은 목, 허리 통증을 호소하고 있다. 이는 일상생활에서의 잘못된 습관이나 바르지 못한 자세로 인해 발생하게 된다. 특히 최근에는 장시간 앉아서 업무를 진행하는
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[더오래]야구 투수가 체중 늘리려고 애쓰는 이유
━ [더,오래] 김병곤의 MLB컨디셔닝스토리(11) 투수는 다리, 하체, 코어를 모두 이용해야 좋은 투구가 나온다. 발에서 시작된 움직임이 고관절을 통과해 허리를 지나야
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[건강한 가족] 운동 중 가슴 통증·식은땀·갈색 소변…심장·근육이 보내는 SOS!
몸 상태를 고려하지 않은 무리한 운동은 사고로 이어진다. 운동 중 발생하는 다양한 통증은 몸에 나타난 문제를 알리는 이상 신호일 수 있다. 근골격계 질환뿐 아니라 응급조치를 필요
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"죽어도 모를걸"…'허리수술' 엄마는 중증장애 딸 걱정했다
최근 엄마 김신애(왼쪽)씨와 딸 김유진씨. 사진 김신애씨 제공 “아마 우리 딸이 죽어도 모를 것 같아요” ‘죽음’이란 단어를 꺼내면서도 엄마는 덤덤했다. 그는 사회가 딸을 외면하
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사무실서 원격으로 4단 컨테이너 쌓았다…“이게 5G의 힘”
지난달 29일 오전 부산광역시 남구에 있는 부산항 신감만부두 동원부산 컨테이너터미널. 길이 약 30m의 대형 크레인이 대형 컨테이너 박스를 옮기고 있었다. 크레인에서 집게가 내려
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재택근무 10명 중 4명 목 통증, 교정기 쓰면 근력 떨어져
━ 생활 속 한방 재택근무 도입 1년. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 집단 감염을 막기 위해 시작된 재택근무가 직장인들의 건강을 위협하는 또 다른 원인이 되고
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[건강한 가족] 날개뼈 찢어질 듯하면 대동맥, 등짝 한가운데 뻐근하면 콩팥 점검!
━ 등 통증이 경고하는 질환 흔히 등이 아플 때 단순히 근육통이나 염좌, 잘못된 좌식 및 수면 습관 등을 원인으로 떠올린다. 하지만 등 통증 이 의외의 질환을 알리는 신
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[건강한 가족] 온몸 군데군데 아파 온갖 검사 했는데 정상? 섬유근육통 의심할 만
━ 꾀병으로 오해받기 쉬운 질환 모든 질환은 조기 진단이 중요하다. 그래야 빨리 치료를 받아 회복할 수 있다. 진단이 늦어지면 치료 가능한 시점을 놓치거나 치료 결과
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‘헬린이’ 어깨에 힘주다 골병, 침 맞으면 수술률 70% 줄어
━ 생활 속 한방 ‘오하운’이라는 말이 있다. ‘오늘 하루 운동’의 줄임말이다. 매일 운동을 한다는 단순한 의미 이상으로 일상과 운동의 경계가 허물어지며 나타난 새로운 사
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한국전력 높이로 OK 제압… 1057일 만의 4연승
26일 OK금융그룹과 경기에서 득점한 뒤 환호하는 한국전력 선수들. [사진 한국전력] 프로배구 한국전력이 1057일 만의 4연승을 질주했다. 개막 7연패로 최하위에 머물렀던 한전
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[건강한 가족] 아침에 통증 심하고 굳은 허리, 강직성 척추염 증상
얼마 전 진료실을 찾은 30대 남자 직장인이 있다. 그는 약 6개월 전부터 엉치뼈(골반) 부근에 통증이 느껴졌다고 한다. 처음에는 일시적인 근육통으로 생각하고 파스와 진통제 등을
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[폴인인사이트]"증상 나타나기 전, 감염 여부 알 수 있을까?" 데이터 모아 디지털 치료제 만드는 의사 창업가
구글에 따르면 코로나 19가 다시 유행하면서 ‘증상’에 대한 검색량이 3개월 전 대비 200% 이상 늘었다. 하지만 증상을 검색한다고 해도 감염 여부를 판단하기란 쉽지 않다.
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정형외과서 X레이 찍었다 깜짝···"기침·발열 없이 코로나 걸려"
16일 부산 부산진구 적십자회관 구호창고 앞에서 적십자사 직원과 자원봉사원 등이 코로나19 극복을 위한 긴급구호 세트를 제작하고 있다. 부산적십자는 마스크, 손세정제, 두유, 음
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15일만에 모델 몸매 만든 기안84, 무작정 따라했다가는…
━ [오늘도 다이어트] 최근 통통한 체격으로 활동했던 남자 연예인들의 파격적인 다이어트 변신이 잇따라 화제가 되고 있습니다. 지난달엔 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’
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[건강한 가족] 강직성 척추염은 전신 질환, 종합적 치료 필요
이승근 부산대병원 류마티스내과 교수 강직성 척추염은 환자 수가 많지 않은 질환이다. 그렇다 보니 아직 대중에게 덜 알려진 질환인 듯하다. 강직성 척추염은 말 그대로 척추에 염증
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[소년중앙] 누구나 부담 없이 시작할 수 있는 운동 달리기에 빠져들다
"내 마음대로 안 되는 게 가득한 세상서 내 마음대로 되는 건 몸 하나밖에 없더라." 팍팍한 세상에서 운동하는 이유로 꼽는 유행 문장이죠. 성적이나 친구, 보호자와의 관계 등 신
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[건강한 가족] 양방향 척추 내시경 활용, 디스크·협착증 족집게 치료
연세본사랑병원 강정우 원장은 양방향 척추 내시경을 이용해 아픈 부위로 직접 접근해 눌린 척추 신경을 풀어줘 목·허리 통증을 치료한다. 인성욱 기자 척추관협착증으로 다리 저림이
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[건강한 가족] 수면·식사 제때, 낮잠·과음 금지··· ‘생체 시계’ 고쳐야
휴가는 쌓인 피로를 풀고 업무로 인한 긴장감에서 벗어나 재충전하는 시간이다. 그러나 휴가 동안 생체리듬이 깨지고 무리한 활동을 하면 일상으로 돌아왔을 때 적잖은 후유증을 겪는다
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개도 안 걸린다는 여름 감기? 요즘 고열·두통, 다른 병입니다
[중앙포토] 초여름부터 장마철까지 습한 날씨와 무더위에 찾아오는 불청객이 있다. 그 중 하나인 바이러스성 뇌수막염은 기온이 상승하는 시기에 유행하는 경향이 있다. 더위를 식히기
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[건강한 가족] ‘부작용 없다’는 광고 믿지 말고, 적정 강도·횟수 지켜 써야 효과
저주파 자극기는 근육을 마사지하고 통증을 완화하는 데 도움을 주지만 매일 강도 높게 쓰면 내성이 생길 수 있다. 김동하 기자 집에서 건강을 챙긴다며 가정용 의료기기를 흔하게 쓰는
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허리 통증? 테니스 공 깔고 앉아 엉덩이 근육 마사지
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(50) 허리 통증은 직립보행을 하는 인간의 숙명이다. 체중이 허리 주변의 골반과 다리에 쏠리면서 통증을 유발하기 때문이다. 요통
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전립선염 환자, 임신 계획해도 괜찮을까?
[김선영 기자] 전립선 질환은 중·장년층 이상에서 자주 발병한다. 하지만 최근에는 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있어 전립선 건강에 관심을 가져야 한다. 전립선염은 남성의 절반
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감기 기운인지 몸이 으스스…허브차 마셔보세요
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(37) 딱히 병에 걸린 것은 아닌데 왠지 몸이 피곤하거나 감기 기운이 있거나 관절이 욱신거린다면 허브차를 마셔보자. [중앙포토]
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찌르듯 아픈 섬유근육통, 참는 게 미덕 아니죠
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(36) 얼마 전 30대 후반의 기혼 여성이 한의원을 찾아왔습니다. 2년 전 출산한 이 여성은 요즘 온몸의 관절이 부서지는 것처럼